A veces el universo se encarga de mandarte recordatorios justo en el momento en que los necesitas más. Esta semana al menos creo que fue así.
Un podcast, una película y un episodio de Marie Forleo me dejaron 5 enseñanzas enooooormes que no podía dejar de compartir contigo :)
1. Cambia tus patrones, cambia tu realidad
Amo, amo, amo a Marie Forleo y a Tony Robbins. Los dos me parecen maestros increíbles y cada vez que hacen algo juntos siento como si salieran chispas de mi computadora. Esta es la entrevista (es un poco larga pero vale muchísimo la pena!), abajo te comparto el impacto que tuvo en este momento de mi vida :)
Como afirma mi queridísimo Tony, a veces sentimos que estamos atorados en un remolino de acciones o situaciones que no podemos parar y que parecen repetirse una y otra vez. En mi caso son las deudas :( llevo varios meses tratando de salir de ellas, de pagar mis tarjetas y adelantar un crédito que saqué para apoyar mi negocio, pero por más que intento, parece que no avanzo nada.
Después de ver la entrevista me di cuenta que aunque por un lado estoy trabajando para pagarlas, del otro lado sigo cayendo en patrones que me hacen retroceder. Sigo usando mis tarjetas de crédito para cosas chiquitas, sigo diciendo que sí a planes que no estan dentro de mi presupuesto, sigo teniendo gastos hormiga no controlados, etc. La luz ya esta sobre esas cositas que tengo que ajustar, ya sé lo que me esta dando en la torre. Ese es el paso número uno y el más importante.
¿Cuál es el paso número 2? Subir mis estándares. Decidir que quiero algo mucho más grande para mi vida, que no quiero estar limitada por esta situación y estar 100% segura que puedo salir de ella. Y eso es justo lo que planeo hacer. Durante estos meses mi prioridad principal va a ser pagar todas esas deudas para poder tener libertad; libertad para viajar, invertir, ayudar, etc. Estos meses van a estar un poco apretados pero los estándares de lo que quiero ya están claros así que voy a echarle todas las ganas para lograrlo.
¿Qué patrones identificas en tu vida que no te están dejando avanzar? ¿Cuál es tu nueva espectativa, tu nuevo ideal, el plan que tienes para tu vida?
Platícame en los comments (cuenta como el primer paso!) y dime cuál va a ser tu estándar nuevo ;)
2. Tú decides en qué enfocas tu energía
Todos los días tenemos que hacernos cargo de millones de cosas, tomar decisiones, lidiar con personas y situaciones. Tú decides cuáles realmente tienen importancia. Si las dejas pasar o si te blindas para que no generen estrés mental y emocional.
En este podcast, la autora entrevistada deja algo muy claro: “your fucks are yours and yours only...you decide where you want to allocate them”. Osea, invierte tu atención, tiempo, dinero y energía en cosas que realmente te llenen y te acerquen a tu meta de vida. Deja de darle espacio mental a todas esas cosas chiquitas que sólo te distraen y te estresan...sin miedo y sin pena a decir que no.
Estas son algunas cosas con las que puedes empezar a trabajar ese músculo del no:
- di que no a las personas que no te aportan
- a los planes que no mueres por ir (siendo honesta y educada no hay pierde)
- a la dieta estricta que te hace sentir infeliz
- al ideal de cuerpo establecido por una revista o una cuenta de instagram
- al ejercicio que de plano no disfrutas (si odias ir al gym, no vayas!!! busca una clase o actividad que realmente te llene y haz eso!)
- a apps que sólo te hipnotizan y te hacen perder el tiempo (si no le entiendes a snapchat, no tienes por que usarlo...créeme no te estas perdiendo de mucho)
3. No tengas miedo de vivir bajo tus propias reglas
No caigas en etiquetas o definiciones que otras personas crearon. Las hicieron bajo la influencia de su propio contexto, su historia, experiencias e ideas. Tú eres única, nunca habrá alguien igual a ti, con tus mismos talentos y pensamientos. Aduéñate de ese papel de súper estrella y atrévete a romper esos moldes y a crear tus propios términos. Atrévete a compartir tus ideas sin editarte, a crear, a hacer locuras y vivir al máximo. Cuando por fin te animas a vivir así, te conviertes en un imán de personas (las que realmente valen la pena) y poco a poco todo lo que buscas empieza a manifestarse.
4. Escoge no sufrir
Esta comprobado que no puede haber pensamientos contrarios en tu cabeza al mismo tiempo. No puedes sentir escasez y abundancia al mismo tiempo, tristeza y gratitud. Cuando te caches con un pensamiento negativo, cambia tu estado trayendo un pensamiento totalmente contrario y positivo a tu mente. Si te sientes atorada porque algo no está saliendo como quieres, haz una lista de 10 cosas en tu vida por las que estas agradecida. Si eso que tanto quieres todavía no se manifiesta, piensa en 2 cosas que sí se están manifestando en este momento. Al hacer esto tu estado mental cambiará de inmediato y tendrás una mejor claridad para pensar en nuevas opciones o soluciones para tu problema. Siempre pensamos y solucionamos mejor desde un estado positivo.
Piensa en todas las cosas que pasan en tu día y que influyen en tu estado mental. Tú decides cuánto tiempo vas a dejar que tomen el mando de tu realidad...there´s always a choice! (mi amigo Tony Robins otra vez :)
5. Recuerda que te vas a morir...
Todos esperamos que sea en mucho mucho tiempo, pero la verdad es que nadie tiene la vida comprada así que hay que disfrutarla al máximo y sí aunque suene cliché, tratar de vivir cada día como si fuera el último. Abraza a la gente que quieres, díles todo lo que les tienes que decirles, agradece por lo que tienes, trabaja duro por crear más y aportar de forma positiva al mundo, disfruta, viaja, perdona, aprende algo nuevo todos los días, tacha cosas de tu bucket list, no te quedes con las ganas de nada!
Este rush de vivir y amar al máximo fue cortesía de esta peli:
*Prepara la caja de kleenex, la vas a necesitar :)
Te recomiendo muchísimo que te eches las 2 entrevistas y la película. A mí me cayeron muchísimos veintes.
No olvides platicarme en los comentarios qué te parecieron!
