Los Beautiful Details están de regreso después de unas pequeñas vacaciones :)
1. Camu Camu
Con todo y que soy muy nerd para eso de las superfoods, nunca había probado el famosísimo camu camu. Había escuchado muchísimo sobre sus propiedades pero no había tenido oportunidad de comprarlo a un precio más o menos razonable aquí en México. En mis vacaciones aproveché y compré una bolsita para probarlo y me encantó! Lo uso muchísimo en smoothies con frutas como fresa, mango o berries y le da un saborsito como más tropical y fresco.
Tiene altísimo contenido de vitamina C (1/2 cucharada aporta el 400% del requerimiento diario!) osea que es excelente para reforzar el sistema inmunológico, contiene muchísimos antioxidantes, reduce inflamación, apoya al sistema nervioso, ayuda a la producción de serotonina (menos estrés y mejor humor) y colágeno (cabello brilloso y fuerte).
2.
Miracles Now
Si sigues mi blog desde hace tiempo sabrás que soy súper meeeeega fan de Gabby Bernstein. Este es su último libro, una colección de meditaciones, ejercicios de respiración, mantras y tips sencillos para hacer tu vida mucho más fácil y feliz.
3. Granada
Agosto y septiembre me encantan porque puedes encontrar esta joya en cualquier lugar a súper buen precio. Te la recomiendo muchísimo en ensaladas, como topping en bowls de avena o quinoa y claro en un buen chile en nogada...yum! Contiene muchísimos antioxidantes que previenen enfermedades como cáncer, problemas cardiacos, reduce colesterol, estabiliza presión arterial, refuerza sistema inmunológico y promueve una buena densidad ósea (buenísima para prevenir osteoporosis!)
4. Quest bars
Nunca había encontrado una buena barrita de proteína hasta que di con mis adoradas Quest. Contienen 20g de proteína, entre 20-25g de carbs dependiendo el sabor y sólo 1g de azúcar. Un súper plus es que la lista de ingredientes no es un párrafo enorme lleno de nombres impronunciables. La mayoría son de orígen natural y consumiéndolos con moderación no representan ningún riesgo para la salud como los que encuentras en otras barritas. Tienen sabores para morirse: cookie dough, brownie, cookies and cream, roll de canela, pay de limón...ñaaaam! Las encuentras en GNC o con distribuidores especiales.
5.
Orange is the new black
Gracias Netflix por darnos temporadas completas! Esta serie esta fuera de control...personajes que te matan de risa, historias de convictas, mucho girl on girl action, cero glamour...que no te asuste la descripción, te prometo que te vas a quedar picada ;) teamLarry all the way!
Cuáles fueron tus BD de este mes??
