1. Lorna Jane App
Lorna Jane es una marca de ropa deportiva austaliana con miles de cosas cool alrededor. Su negocio no es sólo vender tops y leggings muy monos y favorecedores...lo que más la distingue es toda la cultura y el estilo de vida que impulsa. Su lema "move, nourish, believe" lo explica perfecto. El punto no es sólo moverte sino nutrir tu cuerpo en todos los sentidos y creer en ti misma.
La app que acaban de sacar se encarga de recordarte todo eso: puedes ir dando de alta tus entrenamientos, llevar un historial, consultar recetas delis e inspirarte con frases motivadoras que van actualizando. Aunque la aplicación es muy sencilla, lo hicieron bastante bien...sí me dan ganas de ser súper sporty, comprarme toda su ropa, irme a vivir a Australia y hacerme su BFF jaja
2. Aceite de orégano
Con este aceite no vas a tener que volver a tomar un antibiótico nunca más...lo prometo!
Esta maravilla de aceite es buenísimo para combatir bacterias y parásitos sin dañar la flora buena que recubre la pared de nuestro intestino. El sabor es un poquito fuerte pero lo pago mil veces con tal de no tener que recurrir a químicos y cosas que me dejan peor después (cada vez que tomaba antibiótico me quedaba la panza sensible durante un mes :s) Se los recomiendo muchísimo para reforzar sistema inmunológico antes de la época de frío o antes de un viaje que es cuando normalmente se cuelan los bichos. Lo consiguen en Good Express ;)
3. Practical Paleo
Hablando de temas del intestino... este libro se los recomiendo si tienen broncas crónicas digestivas de años que no han podido solucionar o si sufren de alguna enfermedad autoinmune (psoriasis, artritritis, celiaca, etc). Aunque pareciera un libro de recetas, tiene una sección súper completa y fácil de entender sobre estos padecimientos. La solución que sugiere es una adaptación de dieta Paleo según tus síntomas. No es Paleo 100% estricta, eso me gustó mucho, más bien te invita a descubrir los alimentos que podrían estar causando reacción en tu organismo y te da ejemplos de cómo llevar estas adaptaciones a la vida real...muy muy práctico ;)
4. Podcasts
Hasta hace poco este iconito en mi teléfono había pasado totalmente desapercibido (súper ignorante ya sé!), hasta que di con la Dra. Lauren y su "radio show". Desde ahí los podcasts se han convertido en mis compañeros incondicionales en el tráfico, mientras corro o cuando estoy haciendo cosas en la casa. Si quieren aprovechar mucho mejor sus horas de ocio se los recomiendo muchísimo!
5. Fed Up
Como buena health freak me encantan tooooodos los documentales que tenga que ver con salud y alimentación. Este se dedica más a exponer el dirty business que hay detrás de las cafeterías escolares en Estados Unidos y cómo la industria ha logrado meter sus manitas en los programas de gobierno que supuestamente son "pro-salud" (wtf Michelle Obama??). Pero bueno, al menos da gusto saber que como país no estamos taaaaaaan mal en esos temas...en México tenemos mucho más control sobre los productos que se venden en escuelas y poco a poco vamos avanzando con el problema de publicidad de productos chatarra dirigida a niños.
En fin, si quieren hacer corajes un ratito, aquí les dejo el link para verla en Itunes ;)
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