Beautiful Details: Enero 2015

¡Hola!

Retomamos los Beautiful Details mensuales con mis 5 cosas favoritas de enero:





1. Fat, Sick and Nearly Dead 2
Para que te des una idea del impacto que tuvo la parte uno, sólo te tengo que decir que terminando de verla me fui directo al súper a comprar todos los ingredientes para hacer un juice cleanse de tres días (esto fue mucho antes de que los servicios de juicing a domicilio existieran en México así que ya te imaginarás la frieguita de preparar todos los jugos en mi casa :s)
La segunda parte es la historia del protagonista después del detox y los obstáculos que ha tenido que vencer para lograr seguir en el camino healthy.
Es impresionante ver cómo la historia de un simple mortal logró crear una revolución en el mundo de la salud, el efecto tan positivo que ha tenido sobre la salud de tantas personas y cómo la gente se sigue sumando a su movimiento...un claro ejemplo de ripple effect!



2. Olivine
Hace dos semanas recibí una cajita llena de regalos increíbles por parte de Olivine, la primera página en México dedicada a productos de belleza completamente orgánicos y naturales (así o más cool?!) Como buena freak de toda la onda natural, me encantó el enfoque que tienen y los productos que están trayendo....encuentras desde shampoos y cremas naturales, hasta chapsticks y esmaltes para uñas 100% libres de químicos agresivos.
Estoy feliz probando todos los productos que venían en mi regalito y no puedo esperar para hacer mi pedido en estas semanas :)

3. Nike Trainning Club
Ya no necesitas una membresía carísima de gimansio para ponerte en forma...te presento el Training Club de Nike :) Con esta app tendrás miles de ejercicios de dónde escoger dependiendo de los objetivos que tengas en mente, el tiempo disponible y el equipo que tengas en casa. Podrás crear programas personalizados, checar la forma exacta de cada ejercicio y compartir tus rutinas con amigas para que la motivación nunca falle. Descárgala y dile adiós a cualquier pretexto para no hacer ejercicio desde tu casa ;)

4. Nueces de Brasil
Estas nueces no habían estado en mi radar hasta hace poco. Las descubrí después de probar una mezcla de nueces de la marca Nature´s Heart y me encantaron! Me metí a investigar un poco más sobre sus beneficios y esto fue lo que encontré:

• Son buenísima fuente de vitamina E la cual es vital para tener una buena piel y cabello
• Son la fuente natural con mayor contenido de selenio el cual ayuda a bajar niveles de colesterol malo (LDL). También juega un papel muy importante en el buen funcionamiento de la tiroides y el sistema inmunológico
• 1 a 2 nueces al día aportan la cantidad necesaria de glutatión, el antioxidante más importante para proteger a nuestro cuerpo de toxinas y virus
• Son excelente fuente de vitaminas del complejo B lo cual las hace un gran suplemento en dietas veganas o vegetarianas
• Contienen minerales como magnesio, potasio, calcio, hierro, fósforo y zinc

5. Healthy Happy Reboot 2015
Este programa sin duda ha sido mi programa favorito de Healthy Happy You.
Fue un reset mental, físico y emocional para empezar 2015 con la mejor actitud, muchísima energía y claridad para establecer metas y objetivos. El contenido y los resultados obtenidos por mis queridísimas healthy happy girls me tiene muy feliz así que estoy pensando en armar un ebook con toda la información para que así las personas que no pudieron hacerlo con el grupo tengan la oportunidad de hacerlo a su propio ritmo y empezar en la fecha que les acomode mejor...
Si te interesa este formato porfis déjame un comentario con tu correo para mantenerte al tanto de cuándo estará listo :)

Platícame cuáles fueron tus BD de enero 2015!
A empezar febrero con todo! el mes más bonito de todo el año ;)