1. Crossfit
Después de 5 meses de ir al gimnasio 4 veces a la semana y apenas ver resultados, por fin le tomé la palabra a mi novio y me animé a tomar una semana de prueba de crossfit. No lo voy a negar, los primeros días son MORTALES jaja pero poco a poco le he ido agarrando el gusto y me he ido picando. Me encanta por que todos los días haces algo diferente, en menos de una hora estas fuera y lo más padre es que SÍ ves resultados y rápido! :) Llevo 3 semanas y me siento mucho más fuerte, como más compacta y creo que ahora si poco a poco empiezo a marcar brazos y abdomen cosa que en 8 años de ir a gimnasios normales nunca conseguí. Si estan pensando probarlo se los recomiendo 100%!!! Este video me encantó por que describen exactamante lo que es:
2. Proteína Sunwarrior
Siempre he tratado de cubrir mi cuota de proteína del día a partir de fuentes naturales pero este mes si sentí que me hacía falta un extra para ver resultados más rápido y poder suplementar lo que no puedo meter en alguna de mis tres comidas. Así que decidí probar esta proteína que es 100% de orígen vegetal, es orgánica, raw y lo que más me convenció fue que por todos lados vi que hablaban maravillas de ella. El sabor no es tan rico como el de las proteínas convencionales pero bueno, unas por otras...con esta me aseguro de que no me estoy metiendo ingredientes rarísimos, endulzantes fake o soya ultramega procesada. La pueden conseguir en esta página y si todo sale bien, próximamente con moi ;)
3. Jamie Oliver
Ya tiene rato que soy súper fan de este chef. A parte de cocinar delicioso, se ha dedicado a promover muchísimo todo el movimiento healthy y ha sacado a la luz toda la porquería que las cadenas de fast food venden como "comida". Su página esta increíble...mi sección favorita obvio son las recetas y ahora que he estado preparando más cosas con productos animales me han ayudado muchísimo por que son cero complicadas. El fin de semana por fin me animé a cocinar un pollo entero (orgánico ;) que tenía congelado y la verdad no me quedó nada mal (aquí pueden ver la receta...thank you Oliver!) Les recomiendo este video muchísimo y les dejo la noticia que salió hace pocas semanas de una demanda que ganó en contra de McDonald´s:
4. Medio Maratón Ciudad de México
Me encantó volver a entrenar para una carrera larga. Nunca había corrido una carrera de 21k y se me hizo la distancia perfecta. La disfrutas muchísimo, sí requiere de un gran esfuerzo físico pero no taaaan extremo como el de un maratón completo, te recuperas mucho más rápido y creo es mucho más accesible para corredores mortales como yo jaja...
5. Instagram feed
En agosto empecé a seguir muchísimas cuentas nuevas de comida y fitness. En todas he encontrado recetas deliciosas y fotos súper motivadoras del antes y después de personas que transformaron su cuerpo comiendo saludable. Ahora cada que necesito inspiración para preparar algo rico o motivación para irme al crossfit a las 7 de la mañana me echo mi feed de instagram y listo ;)
Estas son algundas de mis cuentas favoritas: @chilali13, @fitfoods, @strongisthenewskinny94, @im_sweet_enough, @videomeals
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