BD: abril

Hoy toca compartir los beautiful details de abril....5 cosas que me ayudaron, inspiraron o marcaron de manera positiva :)


1. Kundalini yoga con Kia Miller
No sé por qué antes pensaba en kundalini y me imaginaba una clase de yoga súper aburrida o para principiantes. Wroooooong! kundalini rocks! jaja...encontré las clases de esta hermosa maestra en yogaglo.com y me encantaron, de verdad las recomiendo muchísimo! Pueden probar una clase en su estudio de yoga más cercano o buscar alguna en youtube. Se complementan súper bien con las clases de yoga mucho más movidas, son buenísimas como ejercicio pre-meditación, te dejan relajadísima y con una energía increíble.

2. The Fresh 20 Cookbook
No es cualquier libro de recetas, es el ebook que te va a facilitar 100% la vida en la cocina...las recetas estan organizadas por estación para aprovechar los productos que estan en temporada, trae listas de súper con todo lo que tienes que comprar y lo organiza por semana para que no te rompas la cabeza en decidir qué cocinar. Todas son recetas súper sencillas pero deliciosas (te quieres comer las fotos!)

3. Cúrcuma en todo
Este mes me dio por ponerle cúrcuma a todo: licuados, verduras, arroz, postres, tés. Si les gustan los sabores orientales o son amantes del curry como yo, prueben ponerle ese saborsito a muchas más cosas...aparte de lo rico van a obtener muchísimos beneficios :)

4. Taller Goddess Path en el D.F.
El sábado tuve la oportunidad de compartir este taller en el D.F. en un lugar increíble en la Roma. Los temas: hormonas saludables, metabolismo y antojos. Pronto les platico más por aquí ;) mil gracias a todas las que pudieron ir!!!

5. Get Lucky
Por fin!!! después de tanta espera Daft Punk saca esta sabrosura de canción...

BD: marzo

Mi lista de cosas que me hicieron muy feliz este mes y me estan ayudando a cumplir varias metas ;)

1. 10k "Nosotras corremos" de Nike
Me encantó por fin poder correrla con una amiga :) ruta padre, buena organización, buen diseño de playera y medalla (por fiiiin!)

2. Ejercicios de brazos de Tracy Anderson
Están un poco raritos pero si le hicieron esos brazos a Madonna...I´m in! la rutina dura sólo 9 minutos así que no hay pretextos. La puedes checar aquí

3. Meditaciones de Gabby Bernstein
Su página es una joya. Su último hit son varias meditaciones de kundalini yoga para manifestar abundancia, reducir estrés, etc. Les recomiendo muchísimo todo lo que hace.

4. Mangooooooos
Son lo máximo en smoothies, avena, como postre, con chilito...yuuum!

5. Fire Starter Sessions de Danielle LaPorte
Lo amo!!! Que no los engañé la portada, no es otro libro de autoayuda, el secreto, ley de abundancia, atrae lo que quieres con la mente, etc, etc... el mensaje es mucho más sencillo y directo y te hace involucrarte al 100%....te ríes, lloras y al final estas lista para comerte el mundo. Quiero comprar una caja y regalárselo a todos mis conocidos y allegados, así de cañón esta.

Compártanme su lista!! :)